ммм слушай не подумай, что я там тебя учу или что то в этом роде...немного хотела дать советик...чай с молоком это жестоко...ща объясню почему...мама моя смотрела програму...много полезных советов увидела там...вообщем про молоко с чаем...програмку я не нашла...она называется " что нужно есть, чтобы похудеть" ...я оттуда несколько полезных советов себе выбрала)
Из программы"Что нужно есть, чтобы похудеть"
22 Дек 2009 01:43

-Кремлевская диета-путевка на тот свет! Нехватка необходимых организму веществ. Одно из последствий-камни в органах!
-Хочешь есть-пей, если голод не пропал, только тогда ешь!
-Самое главное-перестроиться в голове!
-Каждому нужно свое питание с учетом обмена веществ, предпочтений и возраста.
-Овощи и фрукты можно употреблять в неограниченном количестве, но нужно правильно сочетать.
-Молоко с чаем-камни в почках !!!!!!!!! (вот именно это я и хотела тебе показать)
-Сахар-пустые калории.
-Овощи, фрукты, постное мясо, рыба, крупы необходимы!
-Жирная рыба-хорошее настроение Но свежая!
-Придерживаться принципа сезонности.
-Яблоко натощак, лучше зеленые.
-Зелень кушать!
-Вегетарианство:дети-вегетарианцы отстают в развитии.
-Свежевыжатые соки для детей вредны, последствие- через 5-6 лет САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
-Отказаться от Полуфабрикатов! Шпроты ваще Убийцы! Очень большое количество концирогенов!
-Рис-долгие углеводы, перевариваются 3-4 часа. Надо кушать бурый и дикий рис. Шлифованный вреден!
-Лучше готовить без соли, а солить готовое блюдо или заменить лимонным соком.
-Пережевывать один кусок не менее 40 раз-профилактика желудочно-кишечных заболеваний.
-Не кушать более 10 часов-ВРЕДНО! ПОсле голодовки все идет в жир!
-Ужинать надо овощами и белками. Углеводы запрещены.
-Обедать долгими углеводами-кашами, крупами.
-Объедаться в праздники-ОЧЕНЬ ВРЕДНО! Главное-правильно настроиться!
-Овсянка! У детей, которые едят-повышенный интеллект.
-Гречка!
-Маннка-однозначно вредна!
-Первый прием пищи после сна -втечение часа! Иначе головные боли, слабость.
-Удержать результат-САМОЕ СЛОЖНОЕ!
-Огонь-идеальный способ приготовления! (съесть 300г шашлыка проще, чем 300г вареного мяса)